노로바이러스 증상 7일간 후기

노로바이러스 증상 7일간의 후기를 올려드립니다.  12월 말 노로바이러스에 감염되어 제가 겪었던 일자별 증상과 함께 노로바이러스의 관련한 정보,  잘못 알고 있는 노로바이러스 상식에 대하여 알아보면서 치료법과 대처법에 대하여 알려드리겠습니다

 

 

겨울이 되면서 영유아 노로바이러스 감염이 늘고 있다는 기사가 많이 나옵니다.  영유아뿐만 아니라 모임이 많은 직장인에게도 쉽게 발견되는 노로바이러스에 대하여 알아보겠습니다

 

 노로바이러스(Norovirus)는 감염성 급성위장염을 일으키는 바이러스의 한 종류로, 미국 오하이오주의 노웍에서 발병하여 노웍바이러스(Norwalk virus)라고 불리우다 발음하기 쉽게 노로바이러스라고 바뀐 것이라고 합니다.

 

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목차

• 노로바이러스 증상 7일간 후기
• 노로바이러스 전염성
• 노로바이러스 잘못된 상식 (오해)

 

노로바이러스 증상 7일간 후기

노로바이러스에 12월 말 감염되어 느꼈던 증상과 7일간 고생했던 경험을 바탕으로,  알려져 있는 내용을 정리해 보겠습니다

 

발병 1일

그 전날 밤부터 속이 갑자기 더부룩해지며 소화가 안 되는 느낌 때문에 가스활명수를 마셨지만, 별다른 차도를 보지 못했습니다.  다음 날 오전에 더부록한 느낌이 가시지 않다가, 갑자기 구토가 시작되고, 설사까지 동반하여 정말 위아래로 고통스러운 시간이었습니다.  결국 회사는 조퇴를 하고 병원에 갔는데 그 때부터는 약간의 열도 나면서 몸살기운까지 있어서 의사선생님께 얘기하니 상한 음식 등을 먹은 것 같지는 않으니 노로바이러스에 의한 증상이라고 하십니다.  수액주사라도 맞고 싶었으나 바로 구토나 설사를 하게 되면 큰 의미가 없다고 하시며 음식을 자제하고 이온음료를 마시고 소량이지만 부드러운 식사를 하고 약을 먹으라 처방받아 왔습니다.

 

발병 2일 

발병 첫날 밤은 계속되는 구토와 복통으로 정말 힘들었는데,  두통에 미열도 있어서 응급실이라도 가고 싶었으나 병원에서 들은 얘기도 있고 해서 약을 먹고 버텨 보았습니다.  실제 표현을 어찌할지 모르겠는데  일반적인 장염이나 급체, 배탈, 설사와는 차원이 다른 고통이 함께 옵니다.  배 속이 꼬이고. 정말 극심한 통증으로 식은 땀이 날 정도였습니다.  (미열 때문일수도 있겠네요)  음식은 커녕 물조차 먹어도 구토와 복통 후 설사가 이어지니 정말이지 힘든 밤이었습니다.  이틀 째 하루 종일 누워서 머리도 아프고, 기운도 없고,  복통에 데굴데굴 구리며 지냈습니다

 

발병 3일

거의 이온 음료만 마시고 약을 먹을수 밖에 없었는데, 구토는 더 이상 나오지 않고, 속은 더부룩하고 전혀 식사하고 싶은 생각은 들지 않았고,  이온음료만 먹었을 뿐인데,  설사로 그대로 나옵니다.  역시 식욕이 없으며  약을 먹기 위해  만 2일차 저녁부터 간단히 쌀죽을 만들어 두어 스푼 정도만 먹었는데도 속은 더부룩하고 메스껍고, 먹은 것도 없는데 트림도 나옵니다. 설사는 많이는 아니지만  쌀죽 먹거나 이온음료 마시면 바로 증상이 나옵니다. 

 

 

발병 4일

출근은 할 정도로 조금은 버틸 수 있게 됩니다.  입맛도 없고 기운도 없지만 뜨끈한 물과 이온음료, 간단한 죽으로 식사를 하면서 기력을 찾아 가는데,  3일 차 약 다 먹어서 재진료받으러 가니,  특별한 약은 없고 매운 음식이나 짠 음식, 커피,  술 등은 자제하고 부드러운 음식 위주로 간단히 식사하라고만 합니다.

 

발병 5일 ~ 7일

먹는 것에 대한 두려움이 생기니,  먹는 것 , 마시는 것 모두 조심하게 됩니다.  하여간 일주일 정도는 거의 먹는 것 없이 이온음료 위주로 마시기만 하니, 기력은 많이 떨어지지만 그래도 속이 좀 편해지고, 설사도 없어집니다.

 

보통의 경우 1주일에서 2주까지 증상이 계속된다고 하는데, 저의 경우는 3일 차부터는 복통이 줄어들면서 5일 차부터는 설사도 없이 정상 느낌으로 돌아왔는데  2~3일은 더 음식 조심했던 것 같습니다.

 

 

노로바이러스 전염성

노로바이러스는 쉽게 전파되고, 감염자가 구토하거나 설사로 바이러스를 분비함으로써 감염성이 높은 바이러스로 알려져 있습니다.  노로바이러스의 주요 전파 경로는 다음과 같습니다:

 

• 분비물 및 구토 : 감염자의 구토나 설사로 분비된 바이러스가 오랫동안 생존하면서 다른 사람이 바이러스를 손으로 만져서 입이나 식품에 전파될 수 있습니다.
• 직접적인 접촉: 감염자와 밀접한 접촉이나 오염된 표면에 손을 대고 나서 입이나 눈, 코를 만질 경우 전염이 발생할 수 있습니다.
• 공기 중 전파: 노로바이러스는 공기 중에 미세한 입자로 분포되어 감염자 주변의 공기를 통해 전파될 수도 있습니다.

 

노로바이러스 감염은 일반적으로 겨울에 더 많이 발생한다고 하는데, 이는 건조하고 실내에서 사람들이 밀집되어 있기 때문에 전파력이 노로바이러스가 활기를 편다고 합니다.  다수의 사람이 밀집된 장소인 어린이집, 학교, 요양원, 대형 식당 등 다수의 사람이 모이는 장소 등에서 노로바이러스의 전파 위험이 높아지기 때문에 사람들이 많이 모이는 곳은 피하는 것이 좋겠습니다

 

아마 저의 경우도 12월 연말 모임 등에서 사람들이 많이 모이는 자리에서 감염되었을 가능성이 높아 보이고, 전염성이 강하다는 얘기를 듣고 가족과는 가급적 접촉하지 않고, 화장실도 따로 쓰고,  1회용 식기나 물병, 컵, 세면도구  등을  따로 쓰면서  1주일 정도는 조심했던 것 같습니다.

 

 

 

노로바이러스 잘못된 상식 (오해)

노로바이러스에 대하여 주변 사람들이 잘못 알거나 자주 묻는 질문에 대하여 정리를 해 보았습니다 

 

1. 노로바이러스는 한 번 걸리면 다시 걸리지 않는다.

   실제로는 노로바이러스에 대한 면역은 지속되지 않기 때문에 한 번 걸린 후에도 다시 감염될 수 있다고 합니다

 

2. 노로바이러스는 항생제로 치료할 수 있다.

   노로바이러스는 바이러스에 의해 감염되는 것이고, 항생제는 박테리아에 대한 치료에 사용되므로 노로바이러스에는 효과가 없다고 합니다

 

3. 노로바이러스는 육회,  어패류 등 특정 음식에서만 발생한다.

   노로바이러스는 다양한 음식과 환경에서 발생할 수 있으며, 특정 음식과 관련이 있는 것은 아닙니다.

 

4. 노로바이러스는 겨울에만 발생한다.

   비록 겨울에 노로바이러스 감염이 늘어나지만, 사실은 어떤 계절이든 발생 가능하며, 전염성이 높아서 빠르게 전파될 수 있습니다. 

 

5. 노로바이러스에 감염되면 후유증이나 심각한 질병을 유발한다

   노로바이러스에 감염되면 구토나 설사, 고열 등 경미한(솔직히 극심한 고통) 증상을 유발합니다.  다만 대부분의 사람들은 3일에서 2주일 정도 지나면 증상이 사라진 후에 완전히 회복된다고 합니다

 

6. 노로바이러스는 공기를 통해 전파된다.

   노로바이러스는 주로 오염된 음식이나 물을 통해 전파되며, 공기 중에서는 전파되지 않습니다. 다만, 구토나 설사 또는 재채기 등의 비말이 남아서 전파 되는 경로는 있다고 합니다

 

7. 노로바이러스는 손 소독제로 제거할 수 있다

   손 소독제는 노로바이러스에 효과적일 수 있지만, 물과 비누를 사용한 손 씻기가 훨씬 효과적입니다. 

 

 

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